Non capisco, ma mi adeguo. Pesavo di meno prima di partire per le vacanze e ora, tristezza, peso di più. Chissà perchè quando sono via, mi aumenta la fame. Boh! Fatto sta, che, oltre ad un’alimentazione equilibrata, sicuramente quello che mi ci vuole ora è del sano movimento. Dicono che per mantenersi in forma infatti è sufficiente farsi una passeggiata inforcando la nostra due ruote, scegliendo magari un parco vicino casa, oppure usandola come mezzo per andare al lavoro o per fare qualche commissione. Insomma, di questi tempi la voglia di stare all’aria aperta è tanta, perché quindi non unire l’utile al dilettevole facendo una lunga passeggiata in bicicletta? Una bella pedalata di circa 40 minuti vale, in termini di consumo calorico e benefici per l’organismo, quanto la ginnastica aerobica effettuata in palestra, ma in più ha il vantaggio di offrire un pieno di aria pulita, sole, e la visione di un panorama sempre diverso. Inoltre attiva e migliora la circolazione, tonifica i muscoli, abbassa la pressione arteriosa, smaltisce le calorie in eccesso. Ovviamente, se non si pedala “da turista”, ma con un’andatura un po’ più sostenuta. E nei momenti in cui la fatica si fa sentire ci si può comodamente ricaricare con una barretta Fruit Power, lo snack salutistico di Multipower ideale per l’allenamento sportivo e le attività ricreative, per ritrovare l’energia e pedalare fino in fondo. Inoltre non bisogna dimenticarsi mai una corretta idratazione, l’Acqua minerale naturale di Multipower è perfetta prima, durante e dopo l’attività fisica o in qualsiasi momento della giornata. In particolare durante l’attività fisica è consigliabile assumere 150ml d’acqua ogni 20 minuti. Per un’azione ancora più efficace sul peso corporeo e sul drenaggio dei liquidi, Multipower vi consiglia Thermo Burner Extreme Evolution, un integratore a base di estratti vegetali (Citrus aurantium, Coleus forskohlii, Guaranà) indicati per favorire l’equilibrio del peso corporeo; con Cacao per favorire un’azione tonica e di sostegno metabolico e Tarassaco per il drenaggio dei liquidi corporei. Quindi, armatevi di bicicletta, qualche integratore Multipower per migliorare la resistenza e… un pizzico di buona volontà. Forza ragazze, che sta arrivando, dicono, un inverno freddo freddo. E io d’inverno, mio Dio, mangio di più…
